równowaga
- HR News
- równowaga
HR NEWS
Zanim wpadniesz w świąteczny chaos – ustaw ton!0
- OFFTOPIC HR
- 15 grudnia 2025
Grudzień to miesiąc, w którym układ nerwowy szybciej łapie przeciążenie. Dlatego nawet 20 minutowy Power Walk na świeżym powietrzu działa jak „reset biologiczny”. Spacery – nawet krótkie – poprawiają regenerację uwagi i obniżają napięcie fizjologiczne dzięki mechanizmowi tzw. mimowolnej uwagi, którą uruchamia natura (Kaplan & Kaplan, 1989). Twoje ciało wie, co robi – nawet wtedy,
CZYTAJ WIĘCEJ
Zbalansowani: młode pokolenie redefiniuje myślenie o pracy0
Młodzież coraz lepiej rozumie, jak ważne jest dążenie do zachowania równowagi w życiu. Z jednej strony doceniają potrzebę zdobywania doświadczenia zawodowego, z drugiej – cenią sobie zdrowie psychiczne, rozwój osobisty i relacje z bliskimi. Wskazuje to na ich dojrzałe podejście do przyszłości i przygotowanie do stawienia czoła wyzwaniom.
CZYTAJ WIĘCEJ
