Co czwarty Polak pracuje ponad 40 godzin tygodniowo, a 26 proc. wykonuje obowiązki poza standardowymi godzinami co najmniej raz w tygodniu. Co więcej, 45 proc. ma niewielki lub żaden wpływ na godziny swojej pracy. Problemem okazuje się także utrzymanie koncentracji – 30 proc. osób wykonujących zadania wymagające skupienia wskazuje nieplanowane, dodatkowe obowiązki jako jeden z najbardziej rozpraszających czynników. 

Wnioski z najnowszego raportu No Fluff Jobs „Czas w pracy Polek i Polaków 2026”, który powstał we współpracy z Calamari, wskazują, że standardowy 40-godzinny tydzień pracy deklaruje 57 proc. ankietowanych. Jednak co czwarty poświęca na obowiązki zawodowe więcej czasu – 18 proc. pracuje od 41 do 49 godzin tygodniowo, a 7 proc. – co najmniej 50 godzin.

Typowy tygodniowy wymiar czasu pracy badanych (w proc.) 

Choć większości badanych zdarza się pracować po godzinach, nie wszyscy robią to regularnie. 25 proc. deklaruje, że nigdy nie pracuje po godzinach, a kolejne 25 proc. robi to rzadziej niż raz w miesiącu. Z kolei 24 proc. wykonuje dodatkowe obowiązki od jednego do trzech razy w miesiącu, natomiast 26 proc. – co najmniej raz w tygodniu. 

Choć większości badanych zdarza się pracować po godzinach, nie wszyscy robią to regularnie. 25 proc. deklaruje, że nigdy nie pracuje po godzinach, a kolejne 25 proc. robi to rzadziej niż raz w miesiącu. Z kolei 24 proc. wykonuje dodatkowe obowiązki od jednego do trzech razy w miesiącu, natomiast 26 proc. – co najmniej raz w tygodniu. 

Częstotliwość pracy po godzinach wśród badanych (w proc.) 

Wśród osób, którym zdarza się pracować po godzinach, połowa przeznacza na dodatkowe obowiązki przeciętnie od jednej do dwóch godzin tygodniowo. Z kolei 23 proc. poświęca na nie od trzech do czterech godzin, a 18 proc. – co najmniej siedem godzin.

– Wyniki badania pokazują, że nadgodziny dla prawie ¼ pracowników  są regularnym elementem życia zawodowego. Dla pracodawców powinien być to sygnał do przyjrzenia się obciążeniu takich osób i sposobowi planowania zadań. Jeśli pracownicy regularnie potrzebują więcej czasu na realizację obowiązków, warto sprawdzić, czy ich zakres jest odpowiednio dostosowany do dostępnych godzin pracy. Alternatywnie, szczególnie w dobie AI, warto sprawdzić, czy istnieją sposoby na usprawnienie ich pracy, żeby byli w stanie wykonać wszystkie zadania w regularnym czasie pracy – mówi Tomasz Wija, Chief Growth Officer w No Fluff Jobs.

Elastyczność godzin pracy wciąż nie dla wszystkich 

Wyzwaniem dla wielu pracowników pozostaje również elastyczność godzin pracy. 45 proc. badanych ma niewielki lub żaden wpływ na to, w jakich godzinach wykonuje swoje obowiązki zawodowe.

Z kolei 40 proc. respondentów deklaruje większą swobodę w ustalaniu godzin pracy, przy czym tylko 12 proc. może decydować o nich w bardzo dużym stopniu.

Pozostałe 15 proc. nie potrafi jednoznacznie ocenić swojej sytuacji. Jednocześnie 71 proc. badanych nie zgodziłoby się na skrócenie czasu pracy w zamian za zmniejszenie obecnej pensji.

Praca głęboka pod presją codziennych obowiązków 

Istotnym aspektem organizacji pracy jest możliwość wykonywania zadań wymagających pełnego skupienia (pracy głębokiej). 31 proc. ankietowanych poświęca na nią ponad cztery godziny dziennie, 37 proc. – od jednej do czterech godzin, a 10 proc. – mniej niż godzinę. Z kolei 11 proc. nie wykonuje zadań wymagających pełnej koncentracji.

Największą przeszkodą w utrzymaniu skupienia są: bieżące zadania wymagające szybkiej reakcji, tzw. wrzutki (30 proc.), nadmiar obowiązków (26 proc.), telefony (25 proc.) oraz współpraca z innymi osobami (22 proc.).

Dla 19 proc. problemem jest również hałas lub nieodpowiednie warunki pracy. 

__________________________________________

Materiał prasowy od No Fluff Jobs to wielobranżowy portal pracy. Tu kandydaci i kandydatki zawsze mogą sprawdzić, czy odpowiadają im warunki oferty.