Może zamiast szkolić ludzi z odporności psychicznej, warto najpierw uporządkować sposób pracy?

Dziedzina badająca dobrostan i szczęście pracowników to w dużej mierze psychologia pozytywna. W niej zaś od dawna istnieją “dwa obozy”: jedni mówią, że odpowiedzią jest hedonizm, drudzy – eudajmonia. Ale co jest ważniejsze, gdy mówimy o dobrostanie człowieka, pracownika czy lidera?  Hedonizm i eudajmonia bez uproszczeń Hedonizm i Eudajmonizm to pojęcia, które prawdopodobnie już znasz. Pojęcia z dziedziny psychologii rozwoju, szczęścia i

Kiedy ktoś w firmie składa wypowiedzenie „z powodu wypalenia”, to nie jest początek historii. To jej ostatnia strona. Tę drogę oglądałem z trzech miejsc: jako rekruter, który sam się wypalił, jako HR Business Partner, do którego ludzie w firmie przychodzili z tym wprost, i dziś jako psychoterapeuta, do którego trafiają na samym końcu, szukając pomocy.

Odbierasz służbowe telefony wieczorem, odpisujesz na maile podczas urlopu i trudno Ci naprawdę odciąć się od pracy? To nie zawsze oznacza zaangażowanie.

Odporność psychiczna pracowników staje się jedną z najcenniejszych kompetencji współczesnego rynku pracy. Coraz więcej badań pokazuje, że to nie liczba przepracowanych godzin, lecz umiejętność regeneracji decyduje dziś o efektywności, zdrowiu i długoterminowych wynikach organizacji.

Eksperci wskazują, że firmy coraz częściej odchodzą od benefitów na rzecz projektowania środowiska pracy, które ogranicza ryzyko wypalenia, absencji i utraty kluczowych kompetencji.

Kariera kobiet wciąż częściej oceniana jest przez pryzmat oczekiwań wobec rodziny i macierzyństwa niż samych kompetencji. Kobiety – menedżerki nie potrzebują kolejnej historii o tym, że powinny być bardziej odważne, lepiej negocjować i mocniej zabiegać o awans. Nowe badanie pokazuje, że wiele z nich już dziś wykonuje ogromną pracę – zawodową, organizacyjną, emocjonalną i opiekuńczą. Problem

Polacy wskazują najczęstsze przyczyny generujące wypalenie zawodowe: to nadmiar obowiązków i presja czasu. Jak wynika z badania Amilon, już co trzeci pracownik w Polsce odczuwa zmęczenie psychiczne lub symptomy wypalenia. Problem nie znika wraz ze wzrostem wynagrodzenia. Przeciążenie widoczne jest także wśród osób o wysokich dochodach. Przeciążenie pracą to już codzienność Zmęczenie psychiczne lub symptomy wypalenia

Flow, inaczej optymalne doświadczenie, to stan świadomości opisywany głównie w kontekście wykonywanego zadania lub pracy. Jest to stan łączący wysokie zaangażowanie, pochłonięcie i doświadczanie wysokiej satysfakcji z wykonywanego zadania. W praktyce jest to umiejętność kontroli życia wewnętrznego i własnej uwagi oraz umiejętność zarządzania energią twórczą. Jest to osiąganie spełnienia poprzez kontrolę życia wewnętrznego.  To wyciągnięcie

88,7 proc. pracowników w Polsce jest przekonanych, że ruch pomaga redukować stres, a 75,6 proc. woli aktywność fizyczną od kolejnego webinaru o wellbeingu. Mimo to niemal dwie trzecie ocenia firmowe inicjatywy wellbeingowe jako mało przydatne, a co trzeci pracownik podejrzewa, że działania te służą bardziej PR-owi pracodawcy niż rzeczywistej poprawie warunków pracy.       Czy wellbeing