HR NEWS
  • Zmiana zawodu po 50 roku życia

    Zmiana zawodu po 50 roku życia0

    Zmiana zawodu to nie jest pieśń przyszłości. Czasy, kiedy w jednym zawodzie pracowało się 40 lat już dawno za nami. XXI wiek zmusza do częstych zmian, a rozpoczęcie nowej kariery nie jest już źle postrzegane, stało się wręcz synonimem rozwoju i odwagi. W jaki sposób mądrze przygotować się do zmiany, zwłaszcza po 50. roku życia?

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Analogowe hobby zamiast scrollowania. Moda czy potrzeba?

    Analogowe hobby zamiast scrollowania. Moda czy potrzeba?0

    Co sprawia, że coraz więcej osób wychowanych w świecie technologii wybiera analogowe hobby, jak warsztaty ceramiczne, malarstwo czy pisanie poezji zamiast scrollowania? O mechanizmach stojących za tym trendem, jego psychologicznym znaczeniu i wpływie na dobrostan opowiada dr Małgorzata Osowiecka-Szczygieł, psycholożka z Wydziału Psychologii w Sopocie Uniwersytetu SWPS. Często mówi się, że najmłodsze pokolenia przyszły na

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Święta w cieniu algorytmów: obecni ciałem, nieobecni duchem

    Święta w cieniu algorytmów: obecni ciałem, nieobecni duchem0

    Perfekcyjne choinki, idealne potrawy, ekskluzywne prezenty i uśmiechnięte rodziny – taki obraz świąt kreowany przez media społecznościowe wywiera na nas ogromną presję. Zagrożeniem jest też phubbing, czyli lekceważenie bliskich poprzez nieustanne wpatrywanie się w telefon. Dlaczego warto zrobić sobie kilkudniowy cyfrowy detoks podczas Bożego Narodzenia i jak go przeprowadzić, wyjaśnia dr Jakub Kuś, psycholog nowych technologii z Wydziału Psychologii we Wrocławiu

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Zanim wpadniesz w świąteczny chaos – ustaw ton!

    Zanim wpadniesz w świąteczny chaos – ustaw ton!0

    Grudzień to miesiąc, w którym układ nerwowy szybciej łapie przeciążenie. Dlatego nawet 20 minutowy Power Walk na świeżym powietrzu działa jak „reset biologiczny”. Spacery – nawet krótkie – poprawiają regenerację uwagi i obniżają napięcie fizjologiczne dzięki mechanizmowi tzw. mimowolnej uwagi, którą uruchamia natura (Kaplan & Kaplan, 1989). Twoje ciało wie, co robi – nawet wtedy,

    CZYTAJ WIĘCEJ
  • Dzień bez maila – dlaczego warto z niego skorzystać w pracy?

    Dzień bez maila – dlaczego warto z niego skorzystać w pracy?0

    Przeciążenie informacyjne to znak naszych czasów. W dobie pracy zdalnej, cyfrowych komunikatorów i automatyzacji procesów biznesowych coraz częściej kontakt zawodowy sprowadza się do wiadomości tekstowych, powiadomień czy potwierdzeń, a prawdziwa rozmowa zostaje odsunięta na dalszy plan. Każdy dzień w naszej pracy jest dobrą okazją do tego, aby zatrzymać się na moment, przemyśleć swoje cyfrowe nawyki

    CZYTAJ WIĘCEJ