Zmiana zawodu to nie jest pieśń przyszłości. Czasy, kiedy w jednym zawodzie pracowało się 40 lat już dawno za nami. XXI wiek zmusza do częstych zmian, a rozpoczęcie nowej kariery nie jest już źle postrzegane, stało się wręcz synonimem rozwoju i odwagi. W jaki sposób mądrze przygotować się do zmiany, zwłaszcza po 50. roku życia?
CZYTAJ WIĘCEJCo sprawia, że coraz więcej osób wychowanych w świecie technologii wybiera analogowe hobby, jak warsztaty ceramiczne, malarstwo czy pisanie poezji zamiast scrollowania? O mechanizmach stojących za tym trendem, jego psychologicznym znaczeniu i wpływie na dobrostan opowiada dr Małgorzata Osowiecka-Szczygieł, psycholożka z Wydziału Psychologii w Sopocie Uniwersytetu SWPS. Często mówi się, że najmłodsze pokolenia przyszły na
CZYTAJ WIĘCEJPerfekcyjne choinki, idealne potrawy, ekskluzywne prezenty i uśmiechnięte rodziny – taki obraz świąt kreowany przez media społecznościowe wywiera na nas ogromną presję. Zagrożeniem jest też phubbing, czyli lekceważenie bliskich poprzez nieustanne wpatrywanie się w telefon. Dlaczego warto zrobić sobie kilkudniowy cyfrowy detoks podczas Bożego Narodzenia i jak go przeprowadzić, wyjaśnia dr Jakub Kuś, psycholog nowych technologii z Wydziału Psychologii we Wrocławiu
CZYTAJ WIĘCEJGrudzień to miesiąc, w którym układ nerwowy szybciej łapie przeciążenie. Dlatego nawet 20 minutowy Power Walk na świeżym powietrzu działa jak „reset biologiczny”. Spacery – nawet krótkie – poprawiają regenerację uwagi i obniżają napięcie fizjologiczne dzięki mechanizmowi tzw. mimowolnej uwagi, którą uruchamia natura (Kaplan & Kaplan, 1989). Twoje ciało wie, co robi – nawet wtedy,
CZYTAJ WIĘCEJPrzeciążenie informacyjne to znak naszych czasów. W dobie pracy zdalnej, cyfrowych komunikatorów i automatyzacji procesów biznesowych coraz częściej kontakt zawodowy sprowadza się do wiadomości tekstowych, powiadomień czy potwierdzeń, a prawdziwa rozmowa zostaje odsunięta na dalszy plan. Każdy dzień w naszej pracy jest dobrą okazją do tego, aby zatrzymać się na moment, przemyśleć swoje cyfrowe nawyki
CZYTAJ WIĘCEJInnowacyjność w biznesie to dziś nie tylko modne hasło, ale realna potrzeba i narzędzie, które – odpowiednio wykorzystane – pozwala firmom zdobywać przewagę konkurencyjną i osiągać sukces rynkowy. O tym, jak tworzyć organizację opartą na kulturze innowacji, opowiada Magda Kochanowska, wykładowczyni studiów podyplomowych Total Design Management realizowanych przez Szkołę Biznesu Politechniki Warszawskiej i Instytut Wzornictwa
CZYTAJ WIĘCEJKrótkie, ale dobrze wykorzystane przerwy w ciągu dnia mogą znacząco poprawiać jakość wykonywanej pracy – twierdzą naukowcy. Eksperci z platformy Solitaire.net, w oparciu o najnowsze badania oraz dane użytkowników, podpowiadają, jak zaplanować skuteczną mikropauzę. Krótkie i częste – takie powinny być idealne przerwy podczas pracy. Badanie opublikowane w „British Journal of Educational Psychology” wykazało, że
CZYTAJ WIĘCEJSą tacy, co twierdzą, że mili ludzie to zło. Jednak badania i dowody naukowe jednoznacznie potwierdzają: serdeczność w pracy powoduje, że pracujemy bardziej efektywnie. Zdziwieni?
CZYTAJ WIĘCEJKalendarzowe Prima Aprilis za nami… ale w rekrutacji trwa ono przez cały rok! Jak kłamią Polacy na rozmowach o pracę?
CZYTAJ WIĘCEJKomunikatywny czyli jaki? Dla jednych podstawowy, dla drugich trochę mówi, ale nie do końca… Do czego prowadzi szarża we własnej ocenie stopnia znajomości języków obcych?
CZYTAJ WIĘCEJ