reset
- HR News
- reset
HR NEWS
Kiedy ostatnio nic nie robiłaś_eś i nie czułaś_eś się z tym winna_y?0
- OFFTOPIC HR
- 23 lipca 2026
Kiedy ostatnio nic nie robiłaś_eś? Nie pytamy o urlop w kalendarzu – pytamy o głowę. Ponieważ można leżeć na plaży i wciąż być w pracy. Odpisać „tylko na jednego maila”. Ułożyć wrześniowe projekty między jednym rozdziałem książki a drugim. Im bardziej jesteś wyczerpana_y, tym trudniej Ci odpocząć. Badania prof. Sabine Sonnentag nazywają to paradoksem
CZYTAJ WIĘCEJ
Zanim wpadniesz w świąteczny chaos – ustaw ton!0
- OFFTOPIC HR
- 15 grudnia 2025
Grudzień to miesiąc, w którym układ nerwowy szybciej łapie przeciążenie. Dlatego nawet 20 minutowy Power Walk na świeżym powietrzu działa jak „reset biologiczny”. Spacery – nawet krótkie – poprawiają regenerację uwagi i obniżają napięcie fizjologiczne dzięki mechanizmowi tzw. mimowolnej uwagi, którą uruchamia natura (Kaplan & Kaplan, 1989). Twoje ciało wie, co robi – nawet wtedy,
CZYTAJ WIĘCEJ
